田代将輝 昼食の強い味方
みなさん、こんにちは。
田代将輝です。
ついこないだお正月と思っていたのに、
もうすでに1月も下旬に差しかかっています。
早いですね。
大人の方は共感してくださると思うのですが
１日が過ぎるのもあっという間ですよね。
出勤して気が付いたらランチタイムを優に過ぎていることも少なくありません...。
そんな時の私を支えてくれるのが
『カップラーメン』です。
寂しくなんかありません。
心強いパートナーです(笑)
そんな調子なので「新発売」の文字を見るたびに購入してしまいます。
昨日も新たに発売されたものがあるようなので、調べてみました。
http:// http://mognavi.jp/cup-ramen/newitem
こんなにも新しく発売される予定のものがあるなんて！
調べてよかったです。
最近は名店のものが多いですよね。
手軽に楽しめてしかもおいしい！
大満足です。
どんどん制覇していく予定です。
お気に入り物が出てきたらご報告させていただきます。
それでは、田代将輝でした。
田代将輝 疲れにくい体づくり
みなさんお久しぶりです。
田代将輝です。
あけましておめでとうございます。
みなさんお正月はどのように過ごしましたか？
私はやはり年末年始はゆっくりしたい派なので、
初詣に行った後は、家でゆっくりTVを見ながらおせちを食べて過ごしました。
少し前から仕事が始まりましたが、ゆっくり過ごした反動と
溜まっていた仕事、連日の新年会にくたくたです。
そこで、こんな記事を見つけました。
まさか胚芽米に疲れをためない力があるとは全く知りませんでした。
最近だと、玄米や雑穀米なんかは、レストランなんかでも目にすることが多くなりました。
白米よりもカロリーオフできるという事で、女性なんかは好んで食べていますが、
男の私はわざわざ食べないかなというところでしたが、
胚芽米は玄米よりも食べやすく、どんなおかずでも馴染んでくれるようです。
また、胃への負担が少ないのも胚芽米みたいですね！
体調がすぐれないときにも安心して食べれるから続きそうな予感です。
2017年は健康面もしっかりと考え、疲れにくい体づくりのために“胚芽米”始めてみようかと思います。
みなさんも胚芽米じゃなくとも、ぜひ健康を考えて何か始めてみてはいかがですか。
それでは、田代将輝でした。
田代将輝 ノロウイルスに注意
皆さんこんにちは！田代将輝です。
もうすぐ一年も終わってしまいますが、いかがお過ごしですか？
この時期になってくると体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
今年はノロウイルスなどの感染性胃腸炎が例年を上回るペースで拡大しているみたいです。
ノロウイルスは例年12月～翌年1月ごろに流行のピークを迎えるようですが、
今年はすでに13県で警報レベルの20人を超えたとか（1医療機関当たりの患者数）
もちろんこまめに手を洗ったり、うがいをしたりして感染予防をするのも大事ですが、
いくら気を付けていても周りの人が感染してしまって、おう吐したものを処理しなければならない場合
ノロウイルスとの直接対決は避けられないですよね。
おう吐物の中には大量のノロウイルスがいるんです！
そこで今日は吐いてしまった後の処理の仕方を紹介している記事をご紹介しますね！
びっくりしたのはノロウイルスはアルコールなんかでは殺菌できないこと！
完全にアルコール消毒しとけば大体のものは除菌されると思っていました。
ウイルスを飛び散らないようにさせるためには塩素系漂白剤が最適。
家庭にあるもので代用ができるのが【キッチンハイター】
まさかキッチンハイターにノロウイルスを殺す力があるとは思いませんでした！
これは完全に常備しないといけないですね！
「吐いたらハイター」を覚えて、ノロウイルスにかからず元気な冬を過ごしましょう。
それでは、田代将輝でした。
田代将輝 季節の変わり目
こんにちは、田代将輝です。
いつの間にか9月をむかえていますね。
夏から秋に向けてどんどん涼しくなるはずですが、
まだまだ暑い日が続いていますね。
そんな季節の変わり目は体調を崩しがちですよね...
そこで本日は秋に向けて健康管理について
少し考えてみようと思います。
よく私も鼻がムズムズしてきたりするので花粉かな、と
勝手に思い込んでいましたが、
気温差による寒暖差アレルギーってのもあるんですね。
日照時間の減少でうつ病になる可能性もあるとか...
やっぱり太陽の光って大切ですね。
そして旬の食材には多くの栄養素が含まれているようですね！
やっぱりこの時期に秋刀魚は食べるべきなんですね。
私もいただこうと思います！
ぜひ皆さんも健康管理をしっかりして
秋を満喫してください。
それでは田代将輝でした。
田代将輝 ネコのかくれんぼ
こんにちは、田代将輝です。
今日は夏らしい快晴ですね。
外を歩くと汗がたくさん出て大変です。
水分もちゃんととらないといけないですね。
さて、今日はネットで話題になった猫のかくれんぼ画像を紹介したいと思います。
木材が積み重なった中に、ネコが隠れているというのです。
ぜひ探してみて下さい。
どうでしょう？見つけられましたか？
僕は少し探したのですが見つからず、早々に答えを見てしまいました。
思いっきり全身が見えているのに、気付かないものですね。
一度見えてしまえばそこにいるようにしか見えないというのも不思議なものです。
それにしてもこのネコ、毛の色が他の木材とそっくりですね。気持ちよさそうに寝ています。
変なところで眠ってしまうのもネコの可愛さのひとつですね。
それでは、田代将輝でした。
田代将輝 暑い日の過ごし方
田代将輝です、こんにちは。
関東でも梅雨明けが発表され、夏本番がやってきたという感じですね。
夏の生活でかかせないのはやっぱりエアコンの存在。
今年の夏は猛暑と予想され、エアコンの使用が推奨されるようになりました。
どのようにすればエアコンを使いつつも冷えや夏バテを防げるでしょうか。
そういった問題について、解決策を紹介しているニュースを紹介します。
部屋の外と中の温度が5℃以上あると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、
冷え性の症状や、夏バテと類似した症状が出現するそうです。
そのため、部屋の外と中の温度差は5℃以内にすることで冷えや夏バテを防ぐことができます。
ところで、エアコンを使っていると気になるのは電気代。
電気代を節約するなら電化製品は電源をこまめにオフするのが基本ですが、エアコンは逆です！
エアコンは稼動時最初の10分程度で消費電力が上がってから、
低くなって安定してくるので、つけっぱなしのほうがお得なのです。
エアコンをうまく使って、この夏を乗り越えていきましょう。
それでは、田中僚一でした。
田代将輝 カレーライス
田代将輝です。こんにちは。
日本の代表的な食事といえば味噌汁、お寿司、といろいろありますが、
そのひとつとしてカレーライスも上げられるのではないでしょうか。
食卓に欠かせない、温かみのある日本食と言ったイメージが根付いています。
今回はそんなカレーライスについての記事を紹介します。
カレーを食べるとき、ごはんがべちゃっとしていたりして
あまり美味しくいただけなかった経験をした事のある方は多いのではないでしょうか。
カレーの美味しさを決めるのはごはんによるところもかなり大きいのです。
こちらの記事では、カレーに向いているお米の品種が紹介されています。
しかし、お米は基本的に多めにまとめ買いをするご家庭が多いと思いますので
そうそうすぐに新しい品種のお米に変えるのは難しいですよね。
なんと、カレー用にお米を美味しく炊くためのコツもこちらには記載されています。
炊く時のお水は少なめに、炊き上がった後の蒸らし時間は短めにすることで
よりカレーに向いたごはんになっていくそうです。
今日の夜はカレーライスを食べたくなってきました・・・。
それでは、田代将輝でした。
